Vom Kopf ins Herz, vom Verstand ins Gefühl

Impressionen, aus der Erinnerung niedergeschrieben von Ulf

Anlass/Thema dieses Open Space:

Viel (zu viel) wird durch unseren Verstand (und damit auch durchs Ego) gesteuert. Diskutieren, idealisieren, vergleichen, bewerten, rationalisieren. Wir wollen Rechtbehalten, kontrollieren, ggf. wird der Andere zum „Feind“. Dadurch gibt es Probleme, in Liebes-Partnerschaften, in Gemeinschaften wie auch in vielen anderen Situationen...

Wie lässt sich dieser Knoten durchschlagen? Oder diesen Problemen auf anderer Ebene vorbeugen?

Schwierigkeiten/Ursachen:

Distanz und Misstrauen durch Äußeres (Kleidung, Statussymbole).

(Auch) in Gemeinschaften gibt es das Problem, dass irgendwann Machtspiele anfangen. Immer mehr Regeln, die dort befolgt werden müssen.

Angst vor dem psychisch verletzt Werden (Erfahrungen, Erziehung, Muster etc.).

Gewohnten Mustern (Ängsten, Wertungen, Erlebtem) unbewusst folgen, sie erst später wahrnehmen.

Möglichkeiten um Streit etc. aufzulösen:

• Körperkontakt

• Gemeinsame Schwitzhütte, Sauna o.ä.

• Gemeinsames Singen, Tanzen

• Bewusstwerdung dessen, was geschieht und was dies mit einem selbst zu tun hat

• Rituale (z.B. gemeinsam Mandala aus Gefundenem legen, wortlos, bis alle zufrieden sind)

• Eigene Gefühle wahrnehmen und zeigen, sodass die Beteiligten davon berührt werden können

Den Anderen als Mensch wahrnehmen und Stimmungen jenseits des Rationellen teilen, ggf. so auch Unterschiedliches akzeptieren können.

Es braucht Mut, durch die eigene Angst/Verletzung zu kommen und (anders) zu handeln.

Heute gemeinsam praktisch Erlebtes:

• Gedankenaustausch

• Kraftkreis (diverse Varianten)

• Kommunikative Spiele

• Tönen

• Umarmen

• Zuhören

• Lachen

• Mückenjagd

• (unangenehmes?) Schweigen